'잡는 힘'이 중요한 이유
손아귀 힘을 의미하는 '악력'은 건강 상태를 보여주는 '건강 성적표' 역할을 한다. 악력으로 전신 근력뿐 아니라 질환의 발생 가능성 등을 예측할 수 있기 때문이다. 최근 한 연구에 따르면, 손에 쥔 물건을 자꾸 떨어트리는 등 악력이 약한 사람은 심혈관질환 발생 및 사망 위험이 높은 것으로 나타났다. 캐나다 맥매스터 대학 인구 집단 건강 연구소 연구진은 악력과 질환 발생의 관계를 분석하기 위해 캐나다, 스웨덴, 아랍에미리트, 중국, 인도, 파키스탄 등 세계 17개국 35~70세 성인 13만 9691명의 악력을 4년간 분석했다. 그 결과 악력이 5kg 줄어들 때마다 사망률이 16%, 심혈관계 질환 사망률이 17% 커졌고, 심근경색과 뇌졸중 발생률은 각각 7%, 9% 증가한 것으로 나타났다. 나이가 들면 노화..
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2020. 4. 16. 00:37
